Essa frase soa estranho pra voc\u00ea? Pois \u00e9 isso mesmo que ela quer transmitir minha gente! Acreditem na for\u00e7a de pequenas mudan\u00e7as! Por exemplo: coloque mais frutas e vegetais na sua alimenta\u00e7\u00e3o! Como? Ao inv\u00e9s do doce industrializado, fa\u00e7a um caseiro!! N\u00f3s temos sempre uma receita de fam\u00edlia em casa que faz sucesso! Ou coma uma fruta de sobremesa depois do almo\u00e7o ou jantar. Ou ainda, experimente comer um chocolate com maior teor de cacau.E que tal substituir tamb\u00e9m alimentos prontos por aqueles feitos em casa?<\/p>\n
Fazer escolhas melhores em rela\u00e7\u00e3o ao alimentos ajuda e muito! Assim que a consumo de alimentos progride, as altera\u00e7\u00f5es nas quantidades consumidas podem ser feitas tamb\u00e9m. E por qual motivo devemos optar primeiro pela qualidade do que ingerimos? Devemos fazer esta escolha pois geralmente restri\u00e7\u00f5es alimentares causam o efeito reverso, voc\u00ea acaba comendo mais do que necessita. Melhorando a qualidade dos alimentos que come voc\u00ea tamb\u00e9m \u00e1 capaz de melhorar a tua sa\u00fade e consequentemente a sua qualidade de vida!<\/p>\n
Por isso nada melhor do que conversar com uma nutri pra te auxiliar nestas escolhas! Procure um profissional para te auxiliar com as suas d\u00favidas. Me mande uma mensagem! Terei o maior prazer em ajud\u00e1-lo nas suas escolhas alimentares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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