Geladinho neste calorão vai super bem não é mesmo? Pega essa dica de receita que fica uma delícia! Ingredientes: 300 ml de leite integral; 01 scoopy de whey protein (30 gramas); 01 banana nanica madura e pequena; 01 colher de sopa cheia de cacau em pó 100%; 100 gramas de coco fresco ralado ou desidratado<a class="read-more" ...
Vamos de receita fácil, gostosa e nutritiva hoje! Muitas vezes escuto frases como: “Ah mas não sei como fazer um macarrão diferente” ou “Preciso de uma receita simples e fácil! Não tenho muito tempo para cozinhar.” Pois atendendo a pedidos, segue uma receita para te ajudar na cozinha e que de quebra fica uma delícia!<a class="read-more" ...
Karina Toledo | Agência FAPESP – Em estudo feito com 34 mulheres entre 50 e 70 anos, pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) mediram de forma objetiva o impacto à saúde causado pela queda no nível de atividade física durante a quarentena imposta pela COVID-19. Testes feitos após as primeiras 16 semanas de confinamento<a class="read-more" ...
Luciana Constantino | Agência FAPESP – O sedentarismo, a obesidade, a depressão e a ansiedade são fatores que agravam os sintomas da asma, dificultando seu controle. Por outro lado, exercícios aeróbicos frequentes, como caminhadas de intensidade moderada ao menos cinco vezes por semana, ajudam a reduzir as crises da doença, principalmente em pacientes moderados e<a class="read-more" ...
A hipertensão arterial é uma das doenças cardiovasculares mais frequentes do Brasil e um dos principais fatores de risco para complicações como acidente vascular cerebral e infarto agudo do miocárdio. Os bons hábitos alimentares além de auxiliarem na manutenção e melhora da saúde também podem prevenir o surgimento da Hipertensão Arterial. Reduza: Ingestão de sal;<a class="read-more" ...
Será que ser saudável significa que você tem ausência de doenças? Muitas pessoas consideram-se saudáveis quando estão sem nenhuma doença, porém a falta de enfermidades não significa presença de saúde. Dizer que uma pessoa está saudável requer a análise de um conjunto de fatores, tais como qualidade de vida e aspectos mentais e físicos. A<a class="read-more" ...
Você sabia que alguns alimentos e hábitos podem favorecer o surgimento de cáries nas crianças? E mais: sabia que essas cáries podem prejudicar (e muito) a saúde bucal dos pequenos? Elas podem ocasionar infecção crônica, inflamação e dor na boca podendo contribuir ainda com desnutrição, mau desenvolvimento orofacial, diminuição no desempenho escolar e consequentemente redução<a ...
Quer variedade e praticidade no seu dia-a-dia? Aposte nesta receita! Fácil e gostosa! Não é a toa que se tornou a minha queridinha do momento! Ingredientes: 1 xícara (chá) de coco ralado seco ou bagaço do leite de coco caseiro ou 1 xícara (chá) de coco fresco ralado; 1 ½ xícara (chá) de farinha de<a class="read-more" ...
Agência FAPESP * – Estudo sugere que exercício de força pode reduzir alguns tipos de câncer, particularmente, câncer de bexiga e rim. Trabalho foi realizado por pesquisadores da Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), em parceria com a Harvard<a class="read-more" ...
Hoje trago uma receita rápida, gostosa, nutritiva e o melhor de todos estes itens: barata! Pois apenas com dois ingredientes (sendo um deles reaproveitado – pois é bem provável que as sementes do melão fossem descartadas), você tem a chance de garantir um leite vegetal saboroso e saudável pra você e sua família! Sem mais<a class="read-more" ...
