Karina Toledo | Agência FAPESP – Em estudo feito com 34 mulheres entre 50 e 70 anos, pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) mediram de forma objetiva o impacto à saúde causado pela queda no nível de atividade física durante a quarentena imposta pela COVID-19. Testes feitos após as primeiras 16 semanas de confinamento<a class="read-more" ...
Luciana Constantino | Agência FAPESP – O sedentarismo, a obesidade, a depressão e a ansiedade são fatores que agravam os sintomas da asma, dificultando seu controle. Por outro lado, exercícios aeróbicos frequentes, como caminhadas de intensidade moderada ao menos cinco vezes por semana, ajudam a reduzir as crises da doença, principalmente em pacientes moderados e<a class="read-more" ...
Agência FAPESP * – Estudo sugere que exercício de força pode reduzir alguns tipos de câncer, particularmente, câncer de bexiga e rim. Trabalho foi realizado por pesquisadores da Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), em parceria com a Harvard<a class="read-more" ...
Olá leitores, tudo bem? Este post tem como objetivo esclarecer algumas dúvidas em relação ao uso de máscaras e a realização de exercícios físicos. Todas estas recomendações são orientações da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE). É importante ressaltar que pessoas ativas, especialmente os idosos, devem ser incentivados a tentar manter seus<a class="read-more" ...
Karina Toledo | Agência FAPESP – Resultados de uma pesquisa on-line feita com 938 brasileiros que contraíram COVID-19 apontam que a prevalência de hospitalização pela doença foi 34,3% menor entre os voluntários considerados “suficientemente ativos”, ou seja, aqueles que antes da pandemia praticavam semanalmente ao menos 150 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada<a ...
Praticar exercícios físicos é fundamental para a nossa saúde, tanto física quanto mental. Entretanto, criar o hábito de realizar exercícios durante a semana não são fáceis para a maioria das pessoas (ainda mais em época de pandemia). Para que uma atividade ser incorporada na sua rotina, ela deve ser realizada constantemente. Por exemplo: não tenho<a class="read-more" ...
Dia 31 de agosto comemora-se o dia do Nutricionista! E logo em seguida, no dia primeiro de setembro comemora-se o dia do profissional de Educação Física! E engana-se quem pensa que a função de um nutricionista é apenas emagrecimento. Ela vai muito além! Um profissional da nutrição conhece o papel dos alimentos no nosso organismo<a class="read-more" ...
André Julião | Agência FAPESP – A hipertensão arterial é muito comum entre pacientes que passaram por um transplante de coração, ocorrendo em até 95% dos casos após os primeiros cinco anos de cirurgia. De acordo com um estudo conduzido na Universidade Estadual Paulista (Unesp) e na Universidade de São Paulo (USP), a prática regular<a class="read-more" ...
Oi gente! Como vocês têm passado esse tempo de reclusão? Hoje me deparei com uma frase que nos ajuda a refletir um bocado em relação a nós e nossos corpos: ” Se exercite porque você ama seu corpo e não porque você o odeia”! Muitas vezes sentimos pressão por parte da mídia para nos encaixarmos<a class="read-more" ...
José Tadeu Arantes | Agência FAPESP – Exercícios físicos aeróbicos diminuem a intensidade da inflamação na asma e a progressão da lesão dos pulmões na doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Esses dados – de grande relevância para os portadores das referidas enfermidades, bem como para o sistema de saúde em geral – foram demonstrados, pela<a class="read-more" ...
