A hipertensão arterial é uma das doenças cardiovasculares mais frequentes do Brasil e um dos principais fatores de risco para complicações como acidente vascular cerebral e infarto agudo do miocárdio. Os bons hábitos alimentares além de auxiliarem na manutenção e melhora da saúde também podem prevenir o surgimento da Hipertensão Arterial. Reduza: Ingestão de sal;<a class="read-more" ...
Será que ser saudável significa que você tem ausência de doenças? Muitas pessoas consideram-se saudáveis quando estão sem nenhuma doença, porém a falta de enfermidades não significa presença de saúde. Dizer que uma pessoa está saudável requer a análise de um conjunto de fatores, tais como qualidade de vida e aspectos mentais e físicos. A<a class="read-more" ...
Oi gente tudo bem? Hoje vou falar um pouco sobre como criar hábitos! Manter hábitos são necessários para que haja organização nas nossas tarefas cotidianas. Geralmente quem cria hábitos realiza mais tarefas com maior eficiência! E com sua alimentação não é diferente: você precisa criar hábitos ou rotinas para atingir seus objetivos: emagrecimento, hipertrofia, melhora<a class="read-more" ...
Janaína Simões | Agência FAPESP – Com o objetivo de analisar a relação entre os sistemas nervoso e imunológico, um grupo coordenado por cientistas da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) investigou como a privação de sono impacta as respostas imunológicas em três situações distintas: na asma alérgica, na malária e na imunoterapia contra tumores. Para<a class="read-more" ...
Aprecie a frase motivacional do Dia!: ‘O começo é a metade do todo!’ – Platão. Buscar motivação para realizar algo ou promover uma mudança de vida não é fácil, porém não é impossível. A motivação que vai te alavancar a buscar algo novo precisa fazer sentido pra você. Ninguém busca a realização de algo se<a class="read-more" ...
Agência FAPESP – O Centro de Pesquisa em Alimentos (FoRC) da Universidade de São Paulo (USP) lançou um novo site dedicado a divulgar textos e vídeos com informações sobre como se proteger contra a COVID-19 e manter a saúde durante o período de isolamento social. Todo o conteúdo é produzido pelos colaboradores do centro, com<a class="read-more" ...
Maria Fernanda Ziegler | Agência FAPESP – Após revisar dados de 162 ensaios clínicos, pesquisadores brasileiros concluíram que a melatonina – substância popularmente conhecida como o “hormônio do sono” – pode proteger o coração contra arritmias, doença arterial coronariana, hipertensão e outros distúrbios cardiovasculares. As conclusões foram divulgadas no International Journal of Molecular ...
José Tadeu Arantes | Agência FAPESP – Não há um claro predomínio de homens ou mulheres nos indivíduos diagnosticados globalmente com COVID-19. No entanto, a maioria dos que são hospitalizados ou vão a óbito, ou seja, que desenvolvem a doença de forma mais grave, é constituída por homens. Segundo a organização Global Health 50/50, mantida<a class="read-more" ...
Maria Fernanda Ziegler | Agência FAPESP – O novo coronavírus (SARS-CoV-2) tem impactado de forma desigual os territórios urbanos brasileiros. O número de casos e de mortes por COVID-19 tende a ser maior nas áreas periféricas e em regiões que antes da crise global já sofriam com problemas como falta de moradia digna, acesso deficiente<a class="read-more" ...
Ciência e tecnologia são as bombas propulsoras responsáveis por alavancar o desenvolvimento da sociedade, principalmente na área relacionada a saúde. Através desta produção de conhecimento gerada por cientistas e pesquisadores de todo o mundo são feitas descobertas e inovações que transformam (pra melhor) a vida de bilhões de pessoas. Como exemplo prático, podemos citar a<a class="read-more" ...
