Aprecie a frase motivacional do dia!
Esta frase diz tudo! Acredite em você e no seu potencial! Precisando de um profissional de nutrição, entre em conato! Beijos nutridos!
Higienização correta das mãos!
A higienização das mãos deve ser feita com atenção, não deixando nenhuma parte para trás. E para que você possa entender como ela deve ser feita, segue uma imagem neste post com as todas as etapas a serem seguidas. Caso você não tenha álcool em gel para finalizar o procedimento, não tem nenhum problema. O<a class="read-more" ...
Medidas de prevenção contra o Coronavírus!
Muitas informações sobre medidas preventivas contra o Coronavírus já foram divulgadas, mas é necessário frisá-las a todo momento! Lavar bem as mãos com água e sabão seguindo os passos da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) – farei um post somente sobre isso; Se não houver água e sabão, utilizar álccol em gel; Evitar tocar<a class="read-more" ...
Exercício físico melhora a eliminação de proteínas tóxicas dos músculos
André Julião | Agência FAPESP – Os benefícios que a atividade física traz para a saúde são bem conhecidos, mas os processos celulares responsáveis por esses ganhos só começaram a ficar mais claros há pouco tempo. Um deles é a relação entre a prática de exercício físico e a prevenção da disfunção muscular. Um tipo<a class="read-more" ...
Comida de verdade!
Frequentemente ficamos em dúvida em relação á escolha dos nossos alimentos. Mas muitas vezes, as nossas opções podem ser mais fáceis do que imaginamos. Essa simples frase demonstra que muitas vezes não necessitamos quebrar a cabeça no momento de comprar os alimentos. Comida de verdade e saudável é aquela que dispensa a leitura de rótulos<a class="read-more" ...
Sua saúde mental importa!
Muitas vezes não percebemos realmente o que acontece a nossa volta. Muitas vezes as pessoas precisam ser ouvidas. Ser ouvidas com profundidade, atenção plena aos seus sentimentos e anseios. Mas por qual motivo não conversamos ou não nos conectamos mais com as outras pessoas? Muitas respostas podem ser dadas para esta questão: aumento da tecnologia<a class="read-more" ...
Compare você consigo mesmo!
Hoje vamos falar um pouco sobre sucesso e progresso. Como você analisa a sua progressão e o seu sucesso? Você se compara com os colegas de trabalho? Você compara o seu corpo com os corpos das atrizes e modelos? Se você faz isso, vamos começar a pensar diferente? Vamos começar a olhar de outras perspectivas<a class="read-more" ...
Cada um tem seu tempo e momento!
Sabe aquele ditado: “Em terras de cego, quem tem olho é rei?” – pois é, estamos vivenciando isto com tudo, inclusive com a alimentação! Em tempos onde tudo é imediatismo, quem tem paciência é rei! Pois os resultados não aparecem da noite para o dia! Paciência meu povo, para colher os frutos! Uma alimentação balanceada<a class="read-more" ...
Não limite seus sonhos, sonhar é gratuito!
Independente de qualquer religião, a fé é o que nos impulsiona a buscar sempre o melhor em nós mesmos!