Geladinho neste calorão vai super bem não é mesmo? Pega essa dica de receita que fica uma delícia! Ingredientes: 300 ml de leite integral; 01 scoopy de whey protein (30 gramas); 01 banana nanica madura e pequena; 01 colher de sopa cheia de cacau em pó 100%; 100 gramas de coco fresco ralado ou desidratado<a class="read-more" ...
Vamos de receita fácil, gostosa e nutritiva hoje! Muitas vezes escuto frases como: “Ah mas não sei como fazer um macarrão diferente” ou “Preciso de uma receita simples e fácil! Não tenho muito tempo para cozinhar.” Pois atendendo a pedidos, segue uma receita para te ajudar na cozinha e que de quebra fica uma delícia!<a class="read-more" ...
A hipertensão arterial é uma das doenças cardiovasculares mais frequentes do Brasil e um dos principais fatores de risco para complicações como acidente vascular cerebral e infarto agudo do miocárdio. Os bons hábitos alimentares além de auxiliarem na manutenção e melhora da saúde também podem prevenir o surgimento da Hipertensão Arterial. Reduza: Ingestão de sal;<a class="read-more" ...
Você sabia que alguns alimentos e hábitos podem favorecer o surgimento de cáries nas crianças? E mais: sabia que essas cáries podem prejudicar (e muito) a saúde bucal dos pequenos? Elas podem ocasionar infecção crônica, inflamação e dor na boca podendo contribuir ainda com desnutrição, mau desenvolvimento orofacial, diminuição no desempenho escolar e consequentemente redução<a ...
Quer variedade e praticidade no seu dia-a-dia? Aposte nesta receita! Fácil e gostosa! Não é a toa que se tornou a minha queridinha do momento! Ingredientes: 1 xícara (chá) de coco ralado seco ou bagaço do leite de coco caseiro ou 1 xícara (chá) de coco fresco ralado; 1 ½ xícara (chá) de farinha de<a class="read-more" ...
Hoje trago uma receita rápida, gostosa, nutritiva e o melhor de todos estes itens: barata! Pois apenas com dois ingredientes (sendo um deles reaproveitado – pois é bem provável que as sementes do melão fossem descartadas), você tem a chance de garantir um leite vegetal saboroso e saudável pra você e sua família! Sem mais<a class="read-more" ...
Vamos de frase motivacional do dia! Quem também concorda com essa afirmação? É incrível quando apreciamos a nossa refeição não é mesmo?
Este é o último post da série: Itens que você pode substituir nas suas compras! Vamos conferir quais são estes itens? 1- Achocolatado em pó: Esse tipo de produto possui grande quantidade de açúcar e conservantes. O consumo em excesso de açúcar pode induzir ao diabetes tipo II (doença adquirida devido a um estilo de<a class="read-more" ...
O post de hoje é uma continuação do anterior sobre quais alimentos eu não indico colocar no seu carrinho de compras e por quais (mais saudáveis e saborosos) você pode substituí-los: 1- Temperos industrializados: Esse tipo de produto possui alto teor sódio (o sódio é um componente do sal. O sódio é um nutriente essencial<a class="read-more" ...
Encontramos com muita facilidade diversos tipos de produtos nos supermercados (especialmente produtos industrializados), mas alguns produtos não agregam em nada na nossa saúde e nem no nosso paladar! São totalmente dispensáveis do carrinho de compras. Você pode imaginar quais são eles? Neste post vou indicar produtos que podem ser retirados da sua lista de compras<a class="read-more" ...
