Sua saúde mental importa!

Muitas vezes não percebemos realmente o que acontece a nossa volta. Muitas vezes as pessoas precisam ser ouvidas. Ser ouvidas com profundidade, atenção plena aos seus sentimentos e anseios. Mas por qual motivo não conversamos ou não nos conectamos mais com as outras pessoas?  Muitas respostas podem ser dadas para esta questão: aumento da tecnologia (mais conectados e menos humanizados), aumento da individualidade e entre tantas outras…Mas um fato não podemos negar: as pessoas ainda precisam ser ouvidas!

A nossa vida mudou, é correria atrás de correria. Todo dia. Ou seja, é por essa e outras mudanças que a escuta mais atenta passa despercebida.

Esteja aberto (a) para ouvir as pessoas. Escute e não ignore seus sentimentos. É possível sempre ajudá-las conversando com com carinho e atenção. E em casos mais específicos, indicando um profissional capacitado, um psicólogo.

Mas se você sentir uma imensa necessidade de desabafar, ser ouvido, busque ajuda! Converse você também com amigos próximos, parentes ou um psicólogo para orientá-lo! Acima de tudo a sua saúde mental importa sim! Uma outra opção é ligar para o CVV (Centro de Valorização da Vida) no número 188. O atendimento é gratuito, sigiloso, 24 horas por dia. Ou ainda se preferir, acesso o site: www.cvv.org.br

Converse por chat ou e-mail. Mesmo que você não tenha certeza de que precise de ajuda, não tenha receio de entrar em contato com alguém de alguma maneira.